產(chǎn)后多久可以減肥瘦身呢？
| 1人回答
問題描述：
產(chǎn)后多久可以減肥瘦身呢？
全部回答共1條回答
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
生完孩子之后最少要歇息到三個月的時間，將自己的身體調(diào)理得差不多之后，再考量去節(jié)食的事情，而且，節(jié)食也是個循序漸進的過程，需要有長期的忍耐，特別是在飲食方面要有規(guī)律，不要暴飲暴食，要辦到少吃多餐，多吃蔬菜，水果營養(yǎng)配搭恰當，在忍耐的實施網(wǎng)球鍛
