吃奶酪會不會發(fā)胖呢
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吃奶酪會不會發(fā)胖呢
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
相同量的奶酪跟其他的食品相比卡路里會更高，因此奶酪只要攝入一點點就會達到飽腹感。不管我們多愛奶酪，我們也不會吃到和米飯魚肉相同的分量，而且只要食用一點點的奶酪就能夠達到了人體所需要的類脂了。因此食用一點點奶酪就能夠增加飽腹感，是不是有減肥的功效呢。
