節(jié)育環(huán)有很好的避孕效果,但節(jié)育環(huán)也是有時間限制的,不能長期使用,取環(huán)后需要歇息,一星期內(nèi)不要做太過勞累的事情。取環(huán)后不要做大幅度下蹲的動作,半個月內(nèi)不要進行性生活。在取環(huán)后,女性會出現(xiàn)小腹墜痛、腰部酸痛的情況,這是正常的現(xiàn)象,可一旦一周后還是如此,并且出血量,淅淅瀝瀝,有增無減,就要及時到醫(yī)院進行檢查了。取環(huán)后還要注意少吃辛辣、酸食、生冷、等刺激性強的食物,保證每天身體所需要的營養(yǎng),注意營養(yǎng)均衡。