腎虛可以運動嗎
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腎虛可以運動嗎
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腎虛是可以運動的。適當的運動可以鍛煉身體，對改善腎虛是有好處的，但是患有腎虛的患者在運動的時候應該要注意適量，如果大量的運動也會導致腎虛更加嚴重。患有腎虛在飲食上應該要引起注意，可以多吃一些補腎壯陽的食物，比如牛肉、羊肉以及動物的腎臟等。必要的時候還可以配合一些中藥來進行調理，可以使用六味地黃丸等藥物來緩解腎虛。
