通常情況下,如果30歲的成年人在夜間出現(xiàn)不自主排尿的情況,則考慮是遺尿癥。建議患者及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。1、一般治療:對于偶爾一次發(fā)生的遺尿現(xiàn)象,可以適當(dāng)調(diào)整生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣來改善癥狀。比如睡前不要喝太多水或飲料,避免過度勞累等;2、藥物治療:如果是由于膀胱功能障礙引起的遺尿情況,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用酒石酸托特羅定片、琥珀酸索利那新片等藥物緩解不適癥狀。同時還可以遵醫(yī)囑服用鹽酸奧昔布寧緩釋膠囊、甲鈷胺分散片等營養(yǎng)神經(jīng)類藥物輔助治療;3、手術(shù)治療:若上述方法效果不佳,并且伴有明顯疼痛感時,需要到醫(yī)院完善檢查后通過微創(chuàng)手術(shù)的方式來進(jìn)行處理,如骶尾部隱窩松解術(shù)等。平時還要注意保持良好的心態(tài),盡量放松心情,避免精神壓力過大或者情緒緊張,以免影響病情恢復(fù)。另外,也要加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)以及抗病能力。