兒童脾胃不好的時(shí)候,可以吃一些調(diào)理脾胃的食物。例如:1、山藥粥。將新鮮的山藥洗凈削皮切塊,然后放入鍋中煮成粥食用,能夠起到健脾養(yǎng)胃的作用。2、紅棗小米粥。將紅棗和小米一起熬制成粥,具有補(bǔ)氣益血的功效,對(duì)于脾胃虛弱引起的食欲減退有一定的緩解作用。3、蓮子百合粥。蓮子和百合都是常見(jiàn)的中藥材,兩者搭配在一起熬制而成的蓮子百合粥,不僅味道鮮美而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,還具有清熱潤(rùn)肺以及安神等功效。4、薏米紅豆湯。薏米和紅豆都屬于祛濕利水的食材,兩者搭配在一起熬制成湯喝,也能夠起到健脾除濕的效果。如果通過(guò)飲食調(diào)整后癥狀沒(méi)有得到改善,則需要及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療。在日常生活中家長(zhǎng)要注意做好孩子的保暖措施,避免著涼引起感冒的情況發(fā)生。同時(shí)還要注意休息,保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜。