手腕關(guān)節(jié)酸痛按摩可以緩解嗎
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手腕關(guān)節(jié)酸痛按摩可以緩解嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
手腕關(guān)節(jié)的酸痛是可以按摩的，這種情況最好是進(jìn)行輕柔的按摩，如果能請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師進(jìn)行一定的檢查以后專業(yè)的按摩更有助于減輕局部的疼痛，減少炎癥物質(zhì)滲出，從而使肌肉痙攣和局部壓迫的情況得到一定的放松。使局部腕關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶痙攣放松以后有助于減輕疼痛。還需要注意按摩的時(shí)候排除一下局部外觀有沒有明顯的腫脹、紅熱，要排除感染的情況。這些不太適合按摩，因?yàn)橛锌赡軙?huì)加重炎癥物質(zhì)的刺激。按摩的時(shí)候可以用一些點(diǎn)、按、揉、搓的專業(yè)手法進(jìn)行輕柔地按摩。并且，可以針對(duì)局部，像有麻木、疼痛的情況，針對(duì)疼痛的部位和一些手部、腕部的穴位虎口等進(jìn)行舒筋散寒、活血化瘀的輕柔按摩，都有助于緩解酸痛的情況。
