老年高血壓的飲食注意事項
| 1人回答
問題描述：
老年高血壓的飲食注意事項
全部回答共1條回答
竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
老年性的高血壓，平時應該盡量注意清淡飲食。不要吃太油膩的肉食不要吃含脂肪和蛋白質高的食物，食鹽的攝入量每天應該控制在6克之內。平時可以適量的多吃一些新鮮的水果和蔬菜，還需要適量的多活動。平時應該注意養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜過度。不要吸煙，不要喝酒。因為這些不良的生活習慣都會容易導致血壓的增高。平時應該按時休息，保持心情舒暢。不能有太大的壓力。如果壓力過大的時候，也會容易導致血壓的增高。在老年人期間，如果有動脈硬化的時候，也會出現(xiàn)血壓增高的表現(xiàn)。需要及時的吃降血脂的藥物。緩解病情?？刂蒲獕骸?/div>
