盜汗腿抽筋是怎么回事
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盜汗腿抽筋是怎么回事
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
幼兒和老人盜汗、腿抽筋，通常是因為缺鈣。可以喝牛奶等食物補鈣，多曬太陽促進鈣吸收。缺鈣嚴重的老人，可以吃鈣片和維生素D補鈣。另外，盜汗嚴重時，肌肉中的鉀、鈣等電解質隨汗液流失，也會導致肌肉痙攣，出現腿抽筋的現象。盜汗嚴重，可以多吃蔬菜、水果，補充水分和電解質，如橘子、西紅柿、草莓。如果是陰虛內熱引發(fā)的盜汗，出汗時會伴隨口干和身體發(fā)熱，可以服用知柏地黃丸等滋陰降火的中藥調理。如果是腎虛引發(fā)的盜汗，可以服用六味地黃丸等補腎的中藥調理。腿抽筋，可以按摩腿部足三里穴、陽陵泉穴等穴位，或直接拍打緊張的肌肉減輕疼痛。
