失眠半夜醒來睡不著可能與以下因素有關(guān):1.如果在白天睡覺過多或者晚上睡覺過早,在半夜就有可能會醒來睡不著。應當對睡眠規(guī)律進行調(diào)整,不要在白天睡覺過多,晚上也不要睡覺過早。2.如果心理壓力過大或者工作與生活當中煩心的事情較多,可能會一直處于淺睡眠狀態(tài),在半夜也會經(jīng)常醒來睡不著。3.半夜失眠還可能與環(huán)境因素有關(guān)。比如在半夜時周圍噪音較大或者是室內(nèi)的溫度過低和過高,就會影響到睡眠質(zhì)量。半夜失眠還可能與疾病因素有關(guān),比如關(guān)節(jié)炎、上呼吸道感染等。