臥床多久會肌肉萎縮？
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臥床多久會肌肉萎縮？
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
每個(gè)人的體質(zhì)不同，肌肉萎縮的時(shí)間也是不一樣的，如果長期不運(yùn)動，快的話幾周，慢的話幾個(gè)月就有可能會再次出現(xiàn)肌肉萎縮。這是一種循序漸進(jìn)的過程，一開始并不明顯的。您可以考量通過弱勢推拿的方式來運(yùn)動幾下肌肉，都可以起些預(yù)防工作肌肉萎縮的效果，可以讓家人幫你推拿幾下不能夠運(yùn)動的部位。需要強(qiáng)調(diào)的是不要吃辛辣刺激食物等，同時(shí)建議注意休息，最好加強(qiáng)飲食營養(yǎng)。
