消化不良應(yīng)該吃什么
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消化不良應(yīng)該吃什么
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
消化不良的患者可以吃以下幾種食物:可以多喝一些酸奶，酸奶除了含有牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)以外，它的主要特點(diǎn)是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸，乳酸能夠抑制體內(nèi)的霉菌生長(zhǎng)，預(yù)防抗生素類的藥物，所以會(huì)導(dǎo)致菌群出現(xiàn)失調(diào)的情況，乳酸還能夠防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積，有助于消化，防癌。可以多吃一些蘋果，蘋果具有止瀉又具有通便的功效，中含有豐富的鞣酸以及有機(jī)堿等物質(zhì)，具有收斂的作用，它所含的果膠可以吸收毒素，所以說消化不良的患者可以多吃以上的食物。
