瘦肉有什么營養(yǎng)價(jià)值
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瘦肉有什么營養(yǎng)價(jià)值
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
瘦肉當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，適當(dāng)?shù)氖秤檬萑獾脑?，可以有效的提高自身蛋白質(zhì)的含量，對(duì)于身體都是有一定的好處的，但是在日常的話還是應(yīng)該養(yǎng)成正確的飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，避免一次性食用過多，在日常應(yīng)該注意營養(yǎng)的均衡配備適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┬迈r的蔬菜和水果
