紫薯吃多了會脹氣嗎
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紫薯吃多了會脹氣嗎
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謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
紫薯中碳水化合物含量高，吃多了容易引來脹氣，建議你適當?shù)男凶咝凶?，多喝溫開水增進吸收，不要偏食和缺肉，平時的飲食種類要多樣化，有助于消化消化均衡的營養(yǎng)，多吃許多粗纖維含量豐富的食物，有助于增進胃腸道的扭動，在這期間要留意不要受寒，以免引來腹部不適。
