胃脹可以運(yùn)動(dòng)嗎
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胃脹可以運(yùn)動(dòng)嗎
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
胃脹是可以運(yùn)動(dòng)的。進(jìn)食量過(guò)多、胃動(dòng)力不足，造成食物在胃內(nèi)潴留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起胃部脹氣?？梢赃m當(dāng)運(yùn)動(dòng)能夠加快體內(nèi)的血液循環(huán)，有利于加快代謝增加腸道蠕動(dòng)功能幫助消化，加快胃排空能改善胃脹?？梢赃x擇快走、散步、打羽毛球、打乒乓球、做瑜伽等這些運(yùn)動(dòng)方式，緩解胃部脹氣。但是注意控制運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，也可以按摩腹部，也有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化改善胃部脹氣。必要時(shí)可以服用增強(qiáng)胃動(dòng)力的藥物，有多潘立酮、莫沙必利，配合服用乳霉菌素片，能加快胃的蠕動(dòng)促進(jìn)消化，改善胃部脹氣。
