紅薯窩窩頭能減肥嗎?
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紅薯窩窩頭能減肥嗎?
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
紅薯窩窩頭是可以減肥的。紅薯窩窩頭是由紅薯制成的，紅薯的含糖量并不高，而且紅薯的熱量也不是特別高，所以對于減肥來說是有作用的。紅薯中含有非常豐富的粗纖維，有利于潤腸通便，從而有利于腸內(nèi)毒素的排出，對減肥也是非常好的。減肥期間除了控制飲食以外，還應該要注意適量的運動，運動能夠消耗攝入掉的能量，從而起到減肥的效果。
