勃起后龜頭很敏感可以通過(guò)以下方法緩解:1.轉(zhuǎn)移注意力:在性行為過(guò)程中,如果龜頭過(guò)于敏感,可以嘗試轉(zhuǎn)移注意力,例如聽(tīng)音樂(lè)、看視頻等,以減少龜頭的刺激。2.鍛煉:通過(guò)鍛煉,可以提高身體的耐力,減少龜頭的敏感度。例如,可以進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)、提肛運(yùn)動(dòng)等。3.藥物治療:如果龜頭敏感度過(guò)高,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用局部麻醉劑,如利多卡因噴霧劑、利多卡因凝膠等,以降低龜頭的敏感度。4.手術(shù)治療:如果龜頭敏感度過(guò)高,且上述方法無(wú)法緩解,可以考慮手術(shù)治療,如陰莖背神經(jīng)選擇性切斷術(shù)。