通常情況下,適量食用酸奶疙瘩可以補充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)。但其是否有助于人體增高并無科學依據(jù)。1、原因:酸奶疙瘩是由牛奶發(fā)酵而成的一種食物,其中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣元素等成分,適當進食后能夠為機體提供所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì),并且還可以促進骨骼發(fā)育,在一定程度上有利于身高增長;2、注意事項:雖然酸奶疙瘩中含有的營養(yǎng)價值比較高,但是并不適合所有人群服用,尤其是對乳糖不耐受的人群應避免飲用,以免引起腹脹或者是腹瀉等癥狀發(fā)生。另外對于本身患有胃腸道疾病的患者也盡量不要喝酸奶疙瘩,因為里面還有大量的酸性物質(zhì)容易刺激到腸胃黏膜,從而加重病情發(fā)展。如果想要達到增高的目的,建議平時要多做運動鍛煉,比如跳繩或者打籃球等等,也可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如雞蛋、瘦肉和魚蝦類等。必要時可遵醫(yī)囑使用藥物治療,常用有重組人生長激素注射液或骨肽片等。