49歲月經(jīng)后遲十天是要絕經(jīng)嗎？
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49歲月經(jīng)后遲十天是要絕經(jīng)嗎？
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
像您這個(gè)年齡，月經(jīng)推遲是正常的，不要著急，現(xiàn)在已經(jīng)到圍絕經(jīng)期。留意飲食，留意歇息，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃含有蛋白質(zhì)的飲食，多吃豆類食品.不要吃辛辣飲食，不要吃冷涼飲食，不要吃咸酸腌漬食品，不要吃火鍋，不要吃海鮮，不要吃太甜的食物。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。必須強(qiáng)調(diào)聲明平日里多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免勞累，保證足夠的睡眠時(shí)間。
