雪燕中的營養(yǎng)成分較多,含有大量的氨基酸和膠原蛋白,具有很好的潤腸通便、補水保濕和增強免疫力的功效,女性在經(jīng)期時吃適量的吃雪燕,可以幫助身體補充流失的營養(yǎng),使體力和免疫力得到增強。雪燕有補血益氣的功效,如果女性在月經(jīng)期時出現(xiàn)四肢無力、面色蒼白、月經(jīng)量過少等情況,吃一些雪燕能起到緩解的作用。女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某匝┭?,女性在月?jīng)期時身體的各方面機能會有所下降,尤其是免疫力和抗病能力方面。