早泄的男性可以注重飲食調(diào)理,平時(shí)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)爻砸恍┚哂袎殃?yáng)固精功效的食物,比如羊肉、韭菜、海帶、魚(yú)蝦等。每天也可以做一些體育鍛煉,比如慢跑、打球或者去健身房鍛煉,運(yùn)動(dòng)也是調(diào)理早泄的一種方法。有的男性早泄可能是心理因素引起,所以也需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié),不要有太重的思想負(fù)擔(dān),要保持平穩(wěn)、樂(lè)觀的心態(tài)。