遺精的危害主要有以下幾點:第一,影響精神狀態(tài)。容易引起精神萎靡、情緒不穩(wěn)定?;颊邥霈F(xiàn)情緒低落,并且造成心神不寧,從而影響到學習和工作。第二,如果遺精次數(shù)明顯增多,可以引起腎虛的癥狀。比如出現(xiàn)頭暈、眼花、腰腿酸軟、心悸、多汗等。第三,容易造成性功能的障礙。如果頻繁遺精,可以造成性功能低下,嚴重的會出現(xiàn)性功能的障礙。比如會出現(xiàn)陽痿、早泄等。需要及時到醫(yī)院進行針對性地治療,同時還需要多吃一些補腎壯陽的食物來進行調(diào)理,適當?shù)丶訌娺\動,增強體質(zhì),也是非常有必要的。