小孩子大便少平常飲食留意什么
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小孩子大便少平常飲食留意什么
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
如果您家孩子確實(shí)便秘比較嚴(yán)重的話要及時(shí)治療，另外飲食也確實(shí)要注意，可以多喝點(diǎn)水，還要注意多吃點(diǎn)水果，水果同樣富含水分，而且大量的植物纖維還可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，早、中、晚三餐注意要給孩子選擇一些好消化的食物，比如像一些煮的比較爛的面食和雜糧，孩子便秘的話可以多吃一些蔬菜，尤其是那些富含植物纖維的，如西蘭花、西紅柿、芹菜等，像一些比較刺激的食物就不要給孩子吃了，不管是生冷的還是辛辣的，家長(zhǎng)還要幫助孩子養(yǎng)成好的排便的習(xí)慣，配合正確的飲食方案，一般都是可以改善的。
