基礎(chǔ)的口腔保健,最重要的就是刷牙。刷牙一般建議每天3次,每次3分鐘,同時(shí)要選用巴斯刷牙法,也就是水平顫動(dòng)刷牙法。刷牙的重點(diǎn)在牙頸部,也就是牙齒和牙齦交界的部位,這個(gè)地方有一個(gè)牙齦溝,我們的食物殘?jiān)€有軟垢,都特別容易堆積在這些部位,把這個(gè)部位當(dāng)做重點(diǎn),把這里面清理干凈,那么基本上就不太容易形成牙結(jié)石,口腔衛(wèi)生就比較好維護(hù)。除了刷牙之外呢,還可以使用牙線,牙線對(duì)牙齒鄰面之間的臟東西清理是非常有效的。如果說患有牙周炎的患者,或者是其他牙縫比較大的患者,也可以考慮使用牙縫刷。所以口腔基礎(chǔ)保健最需要的大概是,一、好好刷牙;二、輔助使用牙線和牙縫刷。