經(jīng)常在行走中頭暈，頭皮有時(shí)發(fā)麻
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經(jīng)常在行走中頭暈，頭皮有時(shí)發(fā)麻
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
行走中出現(xiàn)頭暈和頭皮發(fā)麻的癥狀可能讓人感到困擾，這種現(xiàn)象可能與多種因素有關(guān)，包括低血糖、頸椎病、腦供血不足和耳石癥等。為了確保健康，建議盡早就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)的診斷和治療。
1、低血糖：在行走中感到頭暈，特別是如果有糖尿病史，可能是低血糖在作怪。低血糖通常是因?yàn)闆]有按時(shí)進(jìn)食或服用降糖藥物引起的。這種情況下，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，確保定時(shí)進(jìn)食，通常能有效緩解癥狀。
2、頸椎?。洪L(zhǎng)期低頭工作或不良姿勢(shì)可能導(dǎo)致頸椎病，這會(huì)壓迫頸部神經(jīng)，影響頭部的血液循環(huán)，從而引起頭暈和頭皮發(fā)麻。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬或塞來(lái)昔布等藥物緩解不適，并結(jié)合牽引療法來(lái)改善癥狀。
3、腦供血不足：高血壓或高脂血癥等基礎(chǔ)性疾病容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而引發(fā)腦供血不足。這種情況下，可能需要服用阿司匹林或硫酸氫氯吡格雷等藥物，或者使用銀杏葉提取物和尼莫地平等藥物來(lái)幫助擴(kuò)張腦血管。
4、耳石癥：這是一種內(nèi)耳平衡功能失調(diào)的疾病，通常在頭部位置改變時(shí)引起短暫性眩暈，可能伴隨惡心和眼球震顫。手法復(fù)位或機(jī)器復(fù)位是常用的治療方法。
除了這些常見原因，其他疾病如顱內(nèi)腫瘤也可能導(dǎo)致類似癥狀，因此及時(shí)就醫(yī)診斷非常重要。保持健康生活方式，定期體檢，有助于預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)潛在健康問(wèn)題。
1、低血糖：在行走中感到頭暈，特別是如果有糖尿病史，可能是低血糖在作怪。低血糖通常是因?yàn)闆]有按時(shí)進(jìn)食或服用降糖藥物引起的。這種情況下，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，確保定時(shí)進(jìn)食，通常能有效緩解癥狀。
2、頸椎?。洪L(zhǎng)期低頭工作或不良姿勢(shì)可能導(dǎo)致頸椎病，這會(huì)壓迫頸部神經(jīng)，影響頭部的血液循環(huán)，從而引起頭暈和頭皮發(fā)麻。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬或塞來(lái)昔布等藥物緩解不適，并結(jié)合牽引療法來(lái)改善癥狀。
3、腦供血不足：高血壓或高脂血癥等基礎(chǔ)性疾病容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而引發(fā)腦供血不足。這種情況下，可能需要服用阿司匹林或硫酸氫氯吡格雷等藥物，或者使用銀杏葉提取物和尼莫地平等藥物來(lái)幫助擴(kuò)張腦血管。
4、耳石癥：這是一種內(nèi)耳平衡功能失調(diào)的疾病，通常在頭部位置改變時(shí)引起短暫性眩暈，可能伴隨惡心和眼球震顫。手法復(fù)位或機(jī)器復(fù)位是常用的治療方法。
除了這些常見原因，其他疾病如顱內(nèi)腫瘤也可能導(dǎo)致類似癥狀，因此及時(shí)就醫(yī)診斷非常重要。保持健康生活方式，定期體檢，有助于預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)潛在健康問(wèn)題。
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感染了艾滋病病毒HIV后，若不進(jìn)行治療，大約需8至10年甚至更長(zhǎng)的時(shí)間可能會(huì)發(fā)展為艾滋病AIDS。這一進(jìn)程因個(gè)體免疫系統(tǒng)功能、病毒株型及生活習(xí)慣等因素而存在差異，抗病毒治療能夠顯著延緩這一進(jìn)程。
1、病毒感染后的進(jìn)程
艾滋病病毒感染后，會(huì)經(jīng)歷三個(gè)階段：急性期、潛伏期和艾滋病期AIDS期。急性期通常在感染后2到4周內(nèi)出現(xiàn)類似感冒的癥狀，例如發(fā)熱、全身乏力等，但往往容易被忽視。潛伏期則可持續(xù)數(shù)年甚至十年以上，此階段病毒持續(xù)攻擊免疫系統(tǒng)，但感染者可能無(wú)明顯癥狀。當(dāng)CD4細(xì)胞數(shù)量降至極低水平，免疫系統(tǒng)崩潰，便進(jìn)入艾滋病期，易發(fā)生嚴(yán)重機(jī)會(huì)性感染如肺炎、口腔念珠菌病。
2、影響進(jìn)程的因素
① 免疫功能：免疫系統(tǒng)強(qiáng)健的人可能發(fā)展為艾滋病的時(shí)間更長(zhǎng)，而免疫功能較弱或存在其他慢性病如糖尿病或結(jié)核病的人可能更快進(jìn)入艾滋病階段。
② 病毒毒力：一些HIV毒株的侵襲性更強(qiáng)，會(huì)加速免疫系統(tǒng)的破壞。
③ 生活習(xí)慣：吸煙、不良飲食習(xí)慣、高壓力、缺乏運(yùn)動(dòng)等生活方式會(huì)加重病情。
④ 治療干預(yù)：若感染后及時(shí)接受抗逆轉(zhuǎn)錄病毒治療ART，絕大多數(shù)人可長(zhǎng)期停留在潛伏期階段，避免發(fā)展到艾滋病期。
3、如何延緩病情進(jìn)展
① 開始抗病毒治療：早期干預(yù)是關(guān)鍵，目前推薦的抗逆轉(zhuǎn)錄病毒藥物組合治療方案ART包括恩曲他濱+替諾福韋、依非韋倫等，具有較好療效。
② 定期監(jiān)測(cè)：通過(guò)定期檢查病毒載量及CD4細(xì)胞數(shù)，評(píng)估免疫系統(tǒng)健康狀況并適時(shí)調(diào)整治療方案。
③ 改善生活方式：平衡飲食多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物如深綠色蔬菜、瘦肉，適量運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽，規(guī)律作息，戒煙戒酒，對(duì)于維持免疫力有重要作用。
④ 預(yù)防并發(fā)癥：注意衛(wèi)生，防止細(xì)菌、病毒感染；接種相關(guān)疫苗如流感疫苗、肺炎疫苗，降低機(jī)會(huì)性感染風(fēng)險(xiǎn)。
盡早發(fā)現(xiàn)并開始抗病毒治療，是阻止艾滋病病毒進(jìn)展的關(guān)鍵。若懷疑感染艾滋病病毒，應(yīng)盡快前往醫(yī)院進(jìn)行HIV檢測(cè)并接受專業(yè)指導(dǎo)，同時(shí)通過(guò)健康的生活方式優(yōu)化免疫功能，多方位延緩病情發(fā)展。
1、病毒感染后的進(jìn)程
艾滋病病毒感染后，會(huì)經(jīng)歷三個(gè)階段：急性期、潛伏期和艾滋病期AIDS期。急性期通常在感染后2到4周內(nèi)出現(xiàn)類似感冒的癥狀，例如發(fā)熱、全身乏力等，但往往容易被忽視。潛伏期則可持續(xù)數(shù)年甚至十年以上，此階段病毒持續(xù)攻擊免疫系統(tǒng)，但感染者可能無(wú)明顯癥狀。當(dāng)CD4細(xì)胞數(shù)量降至極低水平，免疫系統(tǒng)崩潰，便進(jìn)入艾滋病期，易發(fā)生嚴(yán)重機(jī)會(huì)性感染如肺炎、口腔念珠菌病。
2、影響進(jìn)程的因素
① 免疫功能：免疫系統(tǒng)強(qiáng)健的人可能發(fā)展為艾滋病的時(shí)間更長(zhǎng)，而免疫功能較弱或存在其他慢性病如糖尿病或結(jié)核病的人可能更快進(jìn)入艾滋病階段。
② 病毒毒力：一些HIV毒株的侵襲性更強(qiáng)，會(huì)加速免疫系統(tǒng)的破壞。
③ 生活習(xí)慣：吸煙、不良飲食習(xí)慣、高壓力、缺乏運(yùn)動(dòng)等生活方式會(huì)加重病情。
④ 治療干預(yù)：若感染后及時(shí)接受抗逆轉(zhuǎn)錄病毒治療ART，絕大多數(shù)人可長(zhǎng)期停留在潛伏期階段，避免發(fā)展到艾滋病期。
3、如何延緩病情進(jìn)展
① 開始抗病毒治療：早期干預(yù)是關(guān)鍵，目前推薦的抗逆轉(zhuǎn)錄病毒藥物組合治療方案ART包括恩曲他濱+替諾福韋、依非韋倫等，具有較好療效。
② 定期監(jiān)測(cè)：通過(guò)定期檢查病毒載量及CD4細(xì)胞數(shù)，評(píng)估免疫系統(tǒng)健康狀況并適時(shí)調(diào)整治療方案。
③ 改善生活方式：平衡飲食多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物如深綠色蔬菜、瘦肉，適量運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽，規(guī)律作息，戒煙戒酒，對(duì)于維持免疫力有重要作用。
④ 預(yù)防并發(fā)癥：注意衛(wèi)生，防止細(xì)菌、病毒感染；接種相關(guān)疫苗如流感疫苗、肺炎疫苗，降低機(jī)會(huì)性感染風(fēng)險(xiǎn)。
盡早發(fā)現(xiàn)并開始抗病毒治療，是阻止艾滋病病毒進(jìn)展的關(guān)鍵。若懷疑感染艾滋病病毒，應(yīng)盡快前往醫(yī)院進(jìn)行HIV檢測(cè)并接受專業(yè)指導(dǎo)，同時(shí)通過(guò)健康的生活方式優(yōu)化免疫功能，多方位延緩病情發(fā)展。
