老人家身體素質(zhì)不好是頭暈者怎么調(diào)理身體
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老人家身體素質(zhì)不好是頭暈者怎么調(diào)理身體
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
老人的身體素質(zhì)不好，可以通過(guò)，動(dòng)用額外的藥物，或者是通過(guò)保健的方法實(shí)施紓解和調(diào)養(yǎng)好身體，在平時(shí)的生存中，可以適當(dāng)?shù)膶?shí)施戶外的鍛練，而且要慣定時(shí)健康檢查的好習(xí)慣，這樣可以知曉自己身體的狀況，在飲食中，要以清淡的飲食為基礎(chǔ)，防止吃許多辛辣油膩刺激的食物。需求注意保證充足的睡眠，注意休息，避免過(guò)度勞累，戒煙限酒。
