甘油三酯高早餐吃什么
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甘油三酯高早餐吃什么
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
甘油三酯升高的患者，早餐要清淡飲食，具體的食物可以選擇麥片、牛奶、面包、南瓜、西紅柿、黃瓜等部分水果，再就是蛋白類的食物，像雞蛋也可以適當(dāng)進食?？傊?，總體的原則是要少吃高熱量、高脂肪的食物，適當(dāng)吃些蔬菜和含糖低的水果，適當(dāng)進食蛋白類的食物，在滿足身體營養(yǎng)需求的同時，減少熱量的攝入，這樣才可以預(yù)防血脂的升高。當(dāng)然，除了飲食方面注意以外，還有適當(dāng)增加運動，通過運動，來增加熱量的消耗，使甘油三酯達到降低的目的。
