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甘油三酯高早餐吃什么
提問時間:2024-07-21 09:58
|
1人回答
問題描述:
甘油三酯高早餐吃什么
全部回答
共
1
條回答
蘭軍良
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
回答時間:2024-07-21 10:15
甘油三酯升高的患者,早餐要清淡飲食,具體的食物可以選擇麥片、牛奶、面包、南瓜、西紅柿、黃瓜等部分水果,再就是蛋白類的食物,像雞蛋也可以適當(dāng)進食??傊?,總體的原則是要少吃高熱量、高脂肪的食物,適當(dāng)吃些蔬菜和含糖低的水果,適當(dāng)進食蛋白類的食物,在滿足身體營養(yǎng)需求的同時,減少熱量的攝入,這樣才可以預(yù)防血脂的升高。當(dāng)然,除了飲食方面注意以外,還有適當(dāng)增加運動,通過運動,來增加熱量的消耗,使甘油三酯達到降低的目的。
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