打籃球扭傷腳踝該怎么處理？
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打籃球扭傷腳踝該怎么處理？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
打籃球拉傷腳踝盡早冰敷，建議先冰敷三十分鐘，受了傷48小時(shí)后,可以熱水局部冷敷，增進(jìn)血液循環(huán)，最好去醫(yī)院拍X線片看一看骨質(zhì)情況，留意歇息，防止劇烈運(yùn)動(dòng)?；颊呷粘ＲB(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，禁煙酒，多增加日常鍛煉以此來(lái)提高患者免疫力，避免病情復(fù)發(fā)。
