兒童圓肩駝背怎么矯正
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兒童圓肩駝背怎么矯正
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)您介紹的癥狀來說，那么可以進行治療鍛煉一、手扶墻壓胸腰練習。離墻約一步的距離站立，兩臂上舉扶墻，上體盡量向前，挺胸凹腰，腳不能向前移，胸貼住墻，保持四拍再還原。這個練習多多加強鍛煉，以使少年兒童逐漸形成挺胸拔腰的姿勢習慣。二、兩臂方握挺胸腰練習。背對墻一步距離進行站立，兩臂內(nèi)旋后舉方握感，然后抬頭挺胸至最高，兩臂盡量內(nèi)收加隆，兩腿站直，保持四拍再還原，做六到八次，注意有頻率的呼吸。三、座位挺腰背。椅背綁上一物體，如小皮球等，人正坐于椅子上，臀部向深處坐，后背靠緊物體，兩手向后夾住椅子后背，
