蘋果醋可以減肥嗎。
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蘋果醋可以減肥嗎。
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
蘋果醋是可以的但是平時應當多運動，少吃高熱量食品。減肥不是短期的內(nèi)快速的節(jié)食以及高強度運動就能成功的。才能有效的達到減肥效果。之所以發(fā)胖，那是由于日常習慣錯誤，或者是吃得太多，或者是運動得太少。大家知道，假如血糖值波動比較大的話，血液就是開釋大量的胰島素來調(diào)節(jié)血糖，而胰島素的主要作用就是促進脂肪的合成與貯存，同時按捺脂肪的分解氧化，從而具有一定的減肥效果。假如想要快速減肥可利用醫(yī)療吸脂的手段。效果要慢慢的才能體現(xiàn)出來，蘋果醋的確有一定的減肥效果，但效果不顯著，它的減肥機理一是可以延長食品在胃中的滯留時間即胃排空時間，這樣可以有效地緩和餐后血糖值的波動。
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