腰肌勞損反復發(fā)作怎么辦
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腰肌勞損反復發(fā)作怎么辦
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
腰肌勞損反復發(fā)作，應加強理療，注重做好日常保養(yǎng)。腰肌勞損反復發(fā)作，可能為日常理療不得當，也可能為日常保養(yǎng)護理不到位所致。因此，應加強理療，對局部做好針灸、按摩、熱敷等物理治療。同時配合做好紅外線照射治療，以及微波治療等，促進腰部血液循環(huán)，改善臨床癥狀。也要做好腰椎的保養(yǎng)護理，平時應時常佩戴腰圍。尤其在進行勞動或運動時，要佩戴腰圍，保護腰椎的穩(wěn)定性。避免經(jīng)常進行彎腰活動，避免腰部負重。此外，患者也應適當控制自身體重，避免過度肥胖，給腰椎增加負擔。同時應加強腰背肌鍛煉，增強腰背肌肉力量。
