腎陰虛要怎么補
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腎陰虛要怎么補
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
腎陰虛的人平時可多吃山藥、黑木耳、黑芝麻、核桃肉、黑大豆、枸杞子等，食補得宜，可起些藥補的效果，甚至低于藥補效果!食補可采用熬粥、煲湯、豆?jié){等形式!必須強調(diào)聲明不要吃辛辣刺激的食物，也不能吃高脂肪的食物。
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