運(yùn)動(dòng)損傷腳踝疼并且腫怎么辦
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運(yùn)動(dòng)損傷腳踝疼并且腫怎么辦
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
運(yùn)動(dòng)損傷腳踝關(guān)節(jié)痛并且腫通常在24小時(shí)之內(nèi)可以采用冷敷的方法進(jìn)行緩解，能夠起到消腫止痛的作用。在兩天以后，通?？梢允褂弥兴幣菽_的方法進(jìn)行改善，能夠起到舒經(jīng)通絡(luò)和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，而且還可以將患病的肢體抬高。要是效果不明顯，也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用活血化瘀消腫的藥物進(jìn)行治療。平時(shí)要多注意休息，以清淡飲食為主，盡量不要吃辛辣刺激性食物。
