舌苔白厚的體質,一般表現(xiàn)為苔膩白、舌體胖大、體內(nèi)水濕較重、臉部泛油光、頭油較重、面部和背部較宜出現(xiàn)痤瘡,大便溏不成型,宜粘馬桶,氣短懶言、嗜睡。一般表現(xiàn)為體型肥胖,尤其腰圍比較寬,俗稱水桶腰、游泳圈、鴨梨型體型。此類人,一般體內(nèi)寒濕比較嚴重,脾胃虛寒、健脾除濕最好用,茯苓加山藥煎湯服用或者按比例打粉開水沖服,用黃芪補宜中氣。適當加強體育鍛煉,建議飯后不要躺下休息一會,可以做一些消食健身的操,動作不宜劇烈,強度不大的運動,可以促進新陳代謝,幫助血液循環(huán)。