腳扭傷吃什么食物消腫
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腳扭傷吃什么食物消腫
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
腳扭傷以后可以多吃一些像薏米、冬瓜、紅小豆、香菇等等以及多食用一些水果蔬菜，禁止食用一些辛辣刺激性的食物，以及避免熬夜、飲酒、吸煙。在腳扭傷以后腫脹明顯者，建議患肢抬高制動，傷后兩天內(nèi)局部冷敷，傷后兩天以后改成局部熱敷，并配合一些活血化瘀的一些噴劑，如云南白藥等等都可以有助于腫脹的消退，除此以外，建議避免食用一些海鮮類的寒涼類的食物，也不利于腫脹的消退。
