胰腺癌如何預(yù)防
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胰腺癌如何預(yù)防
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
胰腺癌的預(yù)防主要通過以下幾方面:1，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，戒煙限酒。2，不要過多吃咸而辣的食物，不吃過熱，過冷，過期以及變質(zhì)的食物。3，有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合。不要過度疲勞。4，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外。避免形成酸性體質(zhì)。5，生活要有規(guī)律，忌暴飲暴食和酗酒。暴飲暴食和酗酒是導(dǎo)致慢性胰腺炎的主要原因。而胰腺在慢性炎癥的長(zhǎng)期刺激下，也會(huì)增加致癌風(fēng)險(xiǎn)。6，不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。
