絕經(jīng)之前會(huì)有月經(jīng)量減少,月經(jīng)周期不穩(wěn)定,月經(jīng)提前或者月經(jīng)推遲等癥狀,伴發(fā)面紅潮熱,夜間盜汗,心慌氣短,煩躁不安等癥狀,這種情況建議您口服滋陰清熱活血調(diào)經(jīng)的藥物實(shí)施調(diào)養(yǎng)月經(jīng),不要吃極冷和刺激性的食物,要以容易吸收的軟食為基礎(chǔ),多吃高蛋白和高維生素的食物。需求注意多參加一些有氧的戶外運(yùn)動(dòng),可以定期的復(fù)查。