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放療后吃什么恢復(fù)快

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放療后吃什么恢復(fù)快

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白曉燕
白曉燕 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
患者在進(jìn)行放射治療時(shí)，可能會出現(xiàn)食欲不振、惡心嘔吐等不良反應(yīng)。在放療期間及放療結(jié)束后，建議適當(dāng)進(jìn)食高蛋白食物和新鮮水果蔬菜。1、高蛋白質(zhì)飲食：如牛奶、雞蛋、魚肉以及豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物可以補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，并且有助于提高患者的免疫力；2、新鮮水果蔬菜：由于部分腫瘤患者會出現(xiàn)厭食的情況，所以要多吃一些新鮮的水果蔬菜來改善癥狀，比如蘋果、香蕉、梨子、西紅柿、黃瓜等，這些都含有豐富的維生素C，能夠增強(qiáng)人體抵抗力，促進(jìn)身體盡快康復(fù)；3、其他：還可以吃點(diǎn)燕窩或者阿膠糕等滋補(bǔ)品，對于體質(zhì)虛弱的人群有好處；也可以喝些紅豆薏米粥或山藥枸杞湯，能起到健脾祛濕的作用，幫助調(diào)理脾胃功能，有利于身體健康。另外，如果存在明顯的不適癥狀，則需要及時(shí)就醫(yī)處理。同時(shí)要注意多休息，避免過度勞累，保持心情舒暢，規(guī)律作息時(shí)間，不要熬夜。

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補(bǔ)腎可以選擇一些被廣泛應(yīng)用的中藥，如熟地黃、枸杞子和杜仲，這些藥材在中醫(yī)理論中被認(rèn)為具有補(bǔ)腎益精的作用，但具體使用需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情，由中醫(yī)師指導(dǎo)選擇合適的藥方。食療也是補(bǔ)腎的重要方法，可結(jié)合藥膳如杞子燉雞湯等輔助調(diào)理。
1. 熟地黃
熟地黃被認(rèn)為是滋陰補(bǔ)腎的首選中藥，常用于腎陰虛引起的癥狀，如腰膝酸軟、頭暈耳鳴和失眠多夢。其應(yīng)用多見于中醫(yī)經(jīng)典方劑，比如六味地黃丸。熟地黃一般可以燉煮湯藥，也可磨粉沖服，但需要注意用量適中，避免引起消化不良或腸胃負(fù)擔(dān)。
2. 枸杞子
枸杞子是平補(bǔ)肝腎的佳品，被廣泛應(yīng)用于食療與藥材中。其功效主要體現(xiàn)在補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目，對因腎虛導(dǎo)致的腰酸乏力、眼花耳鳴等癥狀有一定的緩解作用。常見的食用方法包括煮粥、泡茶，也可以加入燉湯。不過需注意，它性微溫，陰虛火旺者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3. 杜仲
杜仲是一種偏向于補(bǔ)陽的中藥，尤其適合腎陽虛導(dǎo)致的乏力、怕冷、腰膝酸軟者。臨床上，多被加入湯藥中使用，也有杜仲茶和杜仲煎藥等形式。杜仲炒雞蛋或杜仲煲湯也是很好的食療選擇。但需要注意，孕婦、血壓低患者及兒童不宜使用。
在選擇補(bǔ)腎中藥的同時(shí)，配合適當(dāng)?shù)娘嬍澈湾憻捀谀I功能的提升。例如，黑芝麻、核桃、山藥等食材對腎功能也有良好的輔助保健作用。保持健康的生活習(xí)慣，如少熬夜、不過度勞累、避免長期壓力，都是保護(hù)腎臟的重要措施。
補(bǔ)腎需綜合考慮個(gè)人體質(zhì)和健康狀況，盲目濫用中藥可能適得其反，應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證施治，搭配合理的生活方式，從而達(dá)到最佳的健康效果。