7mm的腎結石一般可以排出體外。但具體是否能夠自行排出需要根據(jù)個人情況而定。1.可以排出:如果患者的體質比較好,并且腎結石比較小,在5mm以下,可以通過多喝水、適當運動等方式促進結石排出。同時還可以遵醫(yī)囑服用排石顆粒等藥物進行治療。2.不能排出:但如果患者的身體素質較差,或者腎結石體積較大,則可能無法通過上述方式將結石排出。建議可以在醫(yī)生指導下使用體外沖擊波碎石術的方式進行處理。在日常生活中要注意飲食健康,盡量以清淡易消化的食物為主,比如小米粥、南瓜粥等。也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、西紅柿等,從而為身體補充所需要的營養(yǎng),也可以促進疾病的恢復。