尿酸高的人可以多吃冬瓜、大米、海帶、櫻桃。1.冬瓜:冬瓜含有豐富的水分,具有利尿的效果,還能提高腎臟的功能,降低人體中尿酸的含量,從而達到降低尿酸的目的。2.大米:大米是一種低嘌呤、富含碳水化合物的食品,對降低尿酸有很好的效果。3.海帶:海帶是一種堿性食品,含有較少的嘌呤,食用海帶能夠中和尿酸,促進尿液排出,起到降低尿酸的作用。4.櫻桃:櫻子中含有一種叫做花色苷的黃酮,具有降低尿酸和緩解炎癥的功效。櫻桃中還含有豐富的維他命E,這種維他命E不但可以起到抗氧化的效果,還可以促進尿酸的排泄,對降尿酸有一定的幫助。