腦神經(jīng)紊亂導(dǎo)致失眠怎么辦
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腦神經(jīng)紊亂導(dǎo)致失眠怎么辦
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
腦神經(jīng)紊亂導(dǎo)致失眠，可采用以下幾種方法予以治療:1.藥物療法?；颊呖蓱?yīng)用營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物，比如七葉神安片、棗仁安神膠囊、谷維素片等，通過這些藥物的應(yīng)用可緩解腦神經(jīng)紊亂，改善失眠癥狀。如果患者失眠的情況比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安定類的藥物，可減輕失眠癥狀。2.飲食調(diào)理。在平時飲食方面要清淡，尤其要避免吃過于油膩、辛辣、刺激的食物，可以在晚上睡覺前用溫?zé)崴菽_或喝一杯熱牛奶，也可輔助睡眠改善失眠狀況。3.情緒調(diào)節(jié)?；颊邞?yīng)管理好自己的情緒，保持心情舒暢，不要出現(xiàn)緊張、焦慮等不良情緒。
