夢魘會不會導致猝死
| 1人回答
問題描述：
夢魘會不會導致猝死
全部回答共1條回答
王燕 鄭州大學第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
夢魘普通是由于平常睡眠質(zhì)量不佳，經(jīng)常處于淺睡眠狀態(tài)，大腦皮質(zhì)神經(jīng)活潑狀態(tài)，而控制身體的運動神經(jīng)還沒有覺悟形成的。做夢者會有焦急、恐懼、沖動、懼怕的感受，這種現(xiàn)象是十分可怕的。平常一定要放松心情，不要悲傷過度，不要大喜大悲心里有壓力，要是放出來千萬不要憋在心里，不然就會出現(xiàn)這樣的情況壓力過大也會導致你這樣的情況發(fā)生。倡議平常養(yǎng)成早睡早起的習氣，保證睡眠質(zhì)量，多鍛煉身體。多吃新穎蔬菜和水果。多喝水，促進新陳代謝。
