氣秘怎么調(diào)理比較好
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氣秘怎么調(diào)理比較好
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
氣秘是便秘中醫(yī)證型之一，指的是氣機(jī)郁滯導(dǎo)致的便秘?；颊吲R床表現(xiàn)為排便困難、兩脅疼痛、噯氣頻作、腹中脹氣、大便干、有排便不盡感。部分患者伴有心煩失眠、性情急躁、抑郁、焦慮等情緒障礙。治療以疏肝理氣、潤腸通便為主，推薦方藥為六磨湯加減。古方中郁李仁粥，適合氣秘者，效果顯著，可用郁李仁10到15克，粳米100克，將郁李仁搗碎，同粳米煮粥，做早餐服用效果很好。平時(shí)注意休息、不要熬夜、保持心情愉快，不要生悶氣，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。
