減肥一天吃什么好？
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減肥一天吃什么好？
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
節(jié)食期間平時(shí)可以多吃許多新鮮的蔬菜和水果，像豆角，小白菜。蘋果，香蕉。桔子都是可以的。油膩性的食物盡量少吃，特別是含糖量比較高的必須少吃，否則的話是很難以控制住身體對(duì)熱量的攝取的。平時(shí)能實(shí)施活動(dòng)的，必須多活動(dòng)才能更好的熊熊燃燒掉體內(nèi)的脂肪。
