減肥能吃烤羊肉串嗎
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減肥能吃烤羊肉串嗎
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
節(jié)食期間最好不要吃烤羊肉串，烤肉屬于高熱量的食物，有利于節(jié)食，長期吃烤肉還會(huì)致使發(fā)胖，節(jié)食期間最好不好食用高熱量、油膩性的食物，應(yīng)多食低熱量食物和清淡類的蔬菜和以及水果，也可以多喝酸奶有易消化及潤腸，有排便功效，在互相配合許多有氧運(yùn)動(dòng)辦到健康節(jié)食。
