瓜子和花生哪個(gè)吃了更容易胖
| 1人回答
問題描述：
瓜子和花生哪個(gè)吃了更容易胖
全部回答共1條回答
夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
而事實(shí)上瓜子當(dāng)中的油脂含量會(huì)更高，屬于高熱量食物，平均每50克瓜子肉中的脂肪含量大約含有25克，再加上很多人吃的瓜子還都添加了各種的香味兒或者是糖分，也就使它里面的熱量更高，如果長期用它來當(dāng)作零食的話，再加上你平時(shí)的一日三餐，就容易使你體內(nèi)攝入的熱量超標(biāo)，出現(xiàn)肥胖的問題。
