老年人骨質(zhì)疏松怎么辦？
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老年人骨質(zhì)疏松怎么辦？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
老年人骨質(zhì)疏松可以每天給他喝牛奶，同時(shí)口服鈣劑和維生素d，維生素d主要是有助于鈣的吸收。平時(shí)多吃蔬菜水果，多吃雞湯，魚(yú)湯排骨湯之類的，補(bǔ)充身體。每天適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，飲食起居規(guī)律，經(jīng)常出外面曬太陽(yáng)，都有助于增進(jìn)鈣的吸收，同時(shí)可以適當(dāng)多喝點(diǎn)牛奶或者曬曬太陽(yáng)，得空也可以打打太極拳。
