肛裂好了平時要注意哪些
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肛裂好了平時要注意哪些
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
肛裂是較為常見的肛腸疾病，肛裂要平時要注意飲食和生活習慣，否則又會容易使肛裂再次形成。平時要避免吃辛辣、刺激的食物，比如喝酒、辣椒、芥末等。不要吃煎炸上火的食物，多使用富含膳食纖維較高的蔬菜水果，比如火龍果、香蕉、蘋果、芥菜、韭菜、胡蘿卜，這些食物含有大量的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，保持大便通暢。避免便秘，排便時過度用力，又撕裂肛周組織導致肛裂又再次發(fā)生。平時養(yǎng)成定時排便的習慣，避免久蹲，可每天用溫水坐浴，促進局部的血液循環(huán)。
