懷孕初期可以吃基圍蝦嗎
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懷孕初期可以吃基圍蝦嗎
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
懷孕期間女性可以適當(dāng)?shù)某渣c基圍蝦，有以下幾種好處：基圍蝦是一種比較有營養(yǎng)的食物，里面的蛋白質(zhì)含量比較多，是一種高蛋白質(zhì)食品，不僅可以提高身體抵抗力，而且還能夠補充身體缺乏的營養(yǎng)，孕期懷孕期間需要多補充營養(yǎng)，以供胎兒生長所需。建議孕期吃海鮮，避免一次吃太多，以免引起消化不良，另外要選擇購買新鮮的海鮮，而且一定要吃煮熟的海鮮，避免吃生的海鮮后導(dǎo)致細菌和寄生蟲感染，對胎兒造成不良的影響。營養(yǎng)要均衡，保證水果蔬菜，蛋類，奶類，肉類以及海產(chǎn)品等的適量攝入，孕婦一定要加強營養(yǎng)意識，意識到胎兒的生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)都是要通過飲食來提供的。
