痛經(jīng)主要是月經(jīng)期間,子宮異常收縮引起,患者要及時(shí)調(diào)理。女性在月經(jīng)來(lái)臨之前,盆腔會(huì)慢慢地開(kāi)始充血,子宮內(nèi)膜前列腺素含量逐步升高,因此出現(xiàn)小腹部疼痛、腰酸等痛經(jīng)的身體不適表現(xiàn)。如果是由于血液循環(huán)不通暢或者是由于宮寒導(dǎo)致的痛經(jīng),在月經(jīng)前期可以適量的吃點(diǎn)大棗,枸杞,這些溫?zé)嵝缘氖澄锬軌蚓哂醒a(bǔ)充氣血,活血化瘀的作用,能夠緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象,或者是適量的喝點(diǎn)紅糖姜水能夠促進(jìn)血液循環(huán),刺激子宮內(nèi)膜的脫落,促進(jìn)月經(jīng)血液流出,能夠緩解痛經(jīng)。